Nicht nur der Darm, auch unsere Haut besitz eine „Flora“. Ähnlich wie der Darm ist auch die Haut ein großes Biotop, in dem mindestens 10 Milliarden Keime, wahrscheinlich sogar bis zu 1 Billion mikroskopisch kleiner Organismen beheimatet sind. Wichtig für die Hautgesundheit ist eine vielfältige und abwechslungsreiche Besiedelung mit Bakterien.…
Zu viele Pfunde machen hierzulande jedem zweiten das Leben schwer. Zum Jahresanfang, im Frühjahr oder vor der Bikinisaison werden dann die Bemühungen, Übergewicht zu verlieren, noch mal verstärkt. Laut einer Studie der Techniker Krankenkassen hat jede zweite Frau und jeder vierte Mann schon einmal versucht, mit Hilfe einer Diät abzuspecken.…
!!! Im Artikel kostenloses eBook zum Download !!! In Zeiten, in denen die Welt eng vernetzt ist und wir innerhalb von Stunden fast jedes Land der Erde erreichen können, haben auch Krankheitserreger leichtes Spiel. Grippeepidemien oder auch die aktuelle Corona-Pandemie zeigen eindrucksvoll, wie sich Mikroorganismen innerhalb kürzester Zeit ausbreiten und…
Es ist bisher zwar nur eine Hypothese, aber möglicherweise begünstigen bestimmte Blutdrucksenker, so genannte "ACE-Hemmer" die Ausbreitung von Coronaviren im Körper. In der aktuellen Situation ist zu überlegen, auf ein anderes Medikament umzusteigen. Anmerkung: Diese Seite beschäftigt sich mit Mikroorganismen, vor allem Bakterien. Aber aufgrund der aktuellen Situation werden wir…
In Zeiten erhöhter Ansteckungsgefahr ist es enorm wichtig, die Abwehrkräfte zu stärken, denn Infektionen verlaufen leichter, wenn das Immunsystem des Körpers in der Lage ist, Krankheitskeime rasch zu eliminieren. Inzwischen belegen zahlreiche Studien, dass eine gesunde Darmflora sowie die richtigen probiotischen Bakterien das Immunsystem stärken, vor Infektionen mit Viren und…
Derzeit scheint sich die ganze Welt um das Mikrobiom zu drehen – diesen Eindruck haben zumindest alle, die die aktuellen Forschungen und Veröffentlichungen rund um dieses Thema verfolgen. Unser Verdauungstrakt hat in den vergangenen Jahren einen erstaunlichen Karrieresprung gemacht, der ihn von einem unterschätzten Organ zum neuen Superstar des menschlichen…
Akkermansia muciniphila ist ein wichtiger Keim für die Darmschleimhaut und den Erhalt der Darmbarriere. Bei Übergewicht, Neurodermitis oder Allergien ist die Menge dieses Bakteriums im Darm vermindert. (mehr …)
[Anzeige] Der Online-Präventionskurs „Gesund mit Darm“ kann Ihnen helfen, die guten Vorsätze fürs Neue Jahr leichter umzusetzen und gleichzeitig die Darmflora mit Hilfe der Ernährung zu optimieren. Dazu gehören eine gesunde, darmfreundliche Ernährung, ausreichend Bewegung und entspannte Achtsamkeit. Der neue Präventionskurs „Gesund mit Darm“ wurde erneut durch die Zentrale Prüfstelle…
[Anzeige] Eine gesunde und vielfältige Darmflora ist die Voraussetzung für unsere Gesamtgesundheit. Die Darmflora lässt sich auf vielfältige Weise unterstützen: Durch unsere Ernährung, durch probiotische Bakterien und präbiotische Ballaststoffe. Wichtig ist es, die Darmbakterien gezielt zu unterstützen und zu fördern. Hilfreich kann es da sein, mit einem Darmtest die Darmflora erst einmal zu überprüfen. (mehr …)
Butyrat ist die wichtigste Energiequelle für unsere Darmzellen und eine ganz bedeutende Schlüsselsubstanz für unsere Gesundheit. Unsere Darmflora bildet zahlreiche Stoffwechselprodukte, die im Körper unterschiedliche Aufgaben übernehmen. Vor allem die Gruppe der kurzkettigen Fettsäuren, zu der Acetat (Essigsäure), Propionat (Propionsäure) und Butyrat (Buttersäure) gehören, sind wichtige Gesundheitsbooster. Sie entstehen im…