Schlagwort-Archive: Darmkeime

Bakterien entscheiden über unser Lieblingsgericht

Wer ist der Chef im Darm, wer muss klein beigeben? Die Bakterien in unserem Gedärm stehen miteinander in Konkurrenz. Jeder Keim möchte für sich die besten Bedingungen herausholen und andere Gruppen klein halten. Und jede Bakterienfamilie bevorzugt anderes Essen. Manche … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Aktuelles Darmgesundheit | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Der Darm in Zahlen

100 Billionen Keime leben in unserem Darm, nirgendwo im Körper tummeln sich mehr Keime Eine Darmbakterie wiegt etwa 150 Femtogramm. Das entspricht dem unglaublich geringen Gewicht von 0,000000000001 g

Veröffentlicht unter Aktuelles Darmgesundheit | Verschlagwortet mit , , | Hinterlasse einen Kommentar

Wie sieht eine Darm-Diät aus?

Wenn man die Darmflora ändern möchte, muss man sein Essverhalten ändern. Um das Wachstum der günstigen Bakterien zu fördern und die Darmbarriere zu stärken, sollte man regelmäßig präbiotikareiche Nahrungsmittel zu sich nehmen. Pärbiotika sind z.B. enthalten in Haferflocken, Lauch, Knoblauch, … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Leserfragen Darmgesundheit | Verschlagwortet mit , , , , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Ich zähle zu den guten „Futterverwertern“. Ich muss ein Stück Kuchen nur anschauen und schon nehme ich zu. Meine Freundin kann essen so viel sie will und hat keine Gewichtsprobleme. Woran liegt das?

Seit einigen Jahren weiß man, dass es tatsächlich Menschen gibt, die „gute Futterverwerter“ sind. Der Grund liegt an einer anderen Zusammensetzung der Darmbakterien als bei schlanken Menschen. Die Darmflora Übergewichtiger ist häufig nicht so vielfältig wie die von Schlanken, d.h. … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Leserfragen Darmgesundheit | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar